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GYM LOISIRS FORBACH c’est la reprise !!!!

SAISON 2023/2024

Vous souhaitez retrouver la forme, brûler les calories superflues, travailler les abdos, la résistance à l’effort, alors rejoignez-nous !

Si vous êtes adepte du sport en matinée, rendez vous

Les mardis ou jeudis matins à partir du 12 septembre 2023  de 9h30 à 10h30

Espace CONCORDE – contour Saint Charles – 57540 – PETITE-ROSSELLE

Ces séances sont mixtes et se déroulent dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Elles débutent par un éveil articulaire et musculaire avec des techniques d’étirement et de respiration, pour pouvoir ensuite, en sécurité, enchainer des chorégraphies plus rythmées.

Tous les jeudis soirs à partir du 14 septembre 2023 de 18h15 à 19h15 pour une séance « bien-être » ou, et de 19h30 et 20h30 pour une « séance pleine forme » 

Gymnase de Bellevue – rue du Général Patch – 57600 – FORBACH

Sport sur SWISS BALL (gros ballons)

Cette technique sportive fait appel à la notion d’équilibre, qui permet de travailler sa posture en totalité. Chaque mouvement met l’accent sur un groupe musculaire précis. Grâce aux mouvements, le corps se tonifie en souplesse.

Notre association est affiliée à la Fédération Française Sports pour Tous et tous les membres seront en possession d’une licence sportive.

L’activité est animée par Sophie Hergott, titulaire d’un certificat de qualification professionnelle en loisirs sportifs.

La première séance est, à titre d’essai, gratuite pour les nouveaux adhérents.

Pour plus amples renseignements vous pourrez contacter Sophie Hergott – Animatrice (06 89 90 16 93) ou sur place avant les séances, elle vous accueillera avec grand plaisir. Dès à présent nous vous souhaitons la bienvenue parmi nous.